初めてのスバム対策

グーグルチャームのブラウザでフェースブックをしている時でした。
その動画メールを開けてしまいました。
僕も昨日これに引っ掛かり、同時刻いっせいにメールが発信されて、大変でした。
友達からは直ちに「開けないでメールを出したら」とのアドバイス。
そうするうちに次々と発信されてゆくのです。
どうしよう!僕は発信されたメールを一つずつ、削除してゆきました。
40近くあったでしょうか、でも削除しても又、メールが発信されてもいました。
何回もチェックして、今度はFBのパスワードを変更しました。
今朝、見てみるとスパムは収まっているようです。
それからGoogle Chrome もアンインストールしました。

参考サイト
http://japanese.engadget.com/2016/10/03/facebookmoviespam/


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息遣い・息使い【いきづかい】とは

ポップな息づかいに
ブログタイトルを改名しました。

息づかいについてご紹介します。
発信元

息遣い・息使い【いきづかい】とは

息の使い方。息を吸ったり吐いたりするようす。呼吸の調子。



息遣い・息使い【いきづかい】の例文(使い方)

◦ 興奮で胸の動悸と息遣いが荒くなる


◦ 息遣いが荒々しくなる


◦ 彼女のせわしない息遣いが柔らかに彼の右肩に触れた


◦ 喘息の発作のような苦しげな息遣い


改めてこの言葉を意識しました。
ありがとう。

ブログ文化の森林地帯を行く

古い日記が簡単に検索できるので
便利です。
時々、自分を見つめ直すことが可能です。
なんか今まさに新世界の真っ只中の中、
ここ十数年のブログ成長はすごいですね。
僕も最近改めていろいろな人のサイトを
見て、あー人生っていいな~!人生観が
すごいなと、感心しています。

オメガ3に植物性があるとは知りませんでした

皆さんもご存じのアマニ油について調べてみました。一時はマスコミに載って品物が手に入りにくくなったとか!?
アマニ油は俗に、「アレルギーによい」「骨粗しょう症によい」「糖尿病によい」「心血管疾患によい」「がんによい」などといわれているそうですね。またアマニは便秘に対しておそらく有効であるといわれていますよ。ドイツではアマニの使用を承認している。
かなりの信ぴょう性といっていいのでは。その他の効果については一定の科学的根拠が得られていない。安全性については、食品に含まれる量を摂取する場合、おそらく安全であるが、妊娠中の摂取は危険性が示唆されている。授乳中については十分なデータがないため、摂取を避ける。アマニ油によるアナフィラキシー反応の報告がある。なので過信することがないように。
摂取するときはご自分で体の調子に注意しましょう。
ここでデータを参照します。
亜麻仁油
アマ科(植物)の種から抽出された油です。
オメガ3が含まれていることが分かり
「食用油」として話題になっています。

オメガ3とは
DHA・EPA・αーリノレン酸などの必須脂肪酸
•DHA
ドコサヘキサエン酸の略称
体内では作ることのできない栄養素
オメガ3系列の多価不飽和脂肪酸
亜麻仁油の他、青魚の頭部に多く含まれています。
•EPA
エイコサペンタエン酸の略称
DHAと同じで体内では作ることのできない栄養素オメガ脂肪酸
亜麻仁油の他、青魚に多く含まれています。
魚の苦手な人には植物性のオメガ3が摂れます。
何かとサプリメントがありますが、食品として少しずつ摂れるのだから何よりです。
アマニ油 オメガ3 亜麻仁油100% 250ml あまに油 健康寿命 着火剤ジュースに オメガ3系

二年間続けている毎朝カレー食

テレビで知ったライスカレーを食べて
ダイエットする情報をやってみた。
ちょうど二年間も続けている。
きっかけは、カレー先生の以前の写真とカレー食で
やせた写真を見たのです。
レトルトカレーを食べてもらって実験?
の結果もあった。
僕は普通にカレールーを使って、牛蒡の
輪切りを加えてみたのです。
食物繊維の効果大でした。
甘口のカレールーのほうがスパイシー
だそうで、唐辛子の少ない方を選んでます。
僕は胃腸に負担がかからないようにしています。
まだまだ続けるつもりです。
調子がいいと感じています。

私はこの本を読んでいます。
病気にならない 朝カレー生活 (中経の文庫)





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    わたしは首都圏郊外の山里に住んでいます。
    クジラ、猫、アルパカなどの木彫をしています。

    男性・既婚・還暦を越えました。
    趣味は音楽

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ご訪問ありがとう! このブログは2005/03/08 からはじめました。 時と共に変化、進化してきと 想います。 あえてその過程のままにして あります。 多岐にわたった記事なので ご覧になられる方が不思議に 想われるかもしれません。 ご理解していただけると、 うれしいです。 ありがとう。
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